摘要:做愛是夫妻之間的情感交流和肉體表達方式,但是不少人會面臨快速射精的尴尬。本文將從四個方面詳細闡述做愛 時 如何 持久的方法。正文:1、鍛煉身體身體健康是持久做愛的基礎。建議適當進行有氧運動,如跑步、遊泳等,提高心肺功能,增強耐力。此外,可以進行一些針對性的運動,如瑜伽中的駱駝式和鯨式,能夠有效加強盆底肌肉,在做愛 時 能夠更好地掌控自己的身體,減緩快速射精的發生。2、心理調節心理健康同樣對持久做愛非常重要。應該對做愛 時 快速射精的出現有正確的認識,不要給自己太大的心理...
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