這半年，我養成了一個新習慣。
清晨五點半起床，燒一壺水，趁著城市還沒醒，坐在書桌前寫點什麼。不是什麼了不起的文字，就是跟自己說說話。有時候寫「今天膝蓋有點疼」，有時候寫「昨天吃了一碗很好吃的麵」。
三十歲這年，我終於學會了「感受路」，而不是「趕路」。
以前總覺得，人生要像爬山，得一直往上、再往上。後來才明白，生命是用來「體驗」的，不是用來「證明」的。你不需要跟誰交代，也不必什麼事都賦予一個「意義」。玫瑰帶刺才更耀眼，人也一樣，有點脆弱、有點不完美，才真實。
說來好笑，這堂「接納課」的契機，竟然是從「威而鋼網路購買」開始的。
別笑，我是認真的。
年過三十，身體開始有些訊號。不是什麼大問題，就是偶爾疲勞的時候，表現不如預期。腰膝有點酸軟，精神也不像二十幾歲那樣用不完。一開始我很抗拒，覺得「怎麼會這樣？」「是不是我不夠好？」
你看，這就是「執念」。
手裡握著、放不下的，是對「應該要怎樣」的執迷不悟。念——今心，此刻心裡的那個結，解不開。
後來我讀到一句話：「凡是辛苦，皆源自你的強求。當有所求，必受其苦。」
我開始換一個角度看這件事。身體給出的訊號，不是失敗，是提醒。提醒我該「修行」了——修心，也修身。
於是我開始研究，怎樣用一種「日常修行」的方式，去鞏固自己的健康。
不是那種急著「吃一顆就要怎樣」的心態，而是把它當成每天的功課。像自律鍛鍊身體一樣，簡單的事情重複做，大道至簡。
我選擇了每日錠的方案，一天一顆，固定時間服用。不用「掐時間」，也不用在重要時刻前手忙腳亂。它成為我早晨儀式的一部分，跟燒水、寫字一樣自然。
這顆小小的藥錠，來自美國正規企業，有FDA備案，品質讓人心安。它不是什麼洪水猛獸，就是一個輔助，一個陪伴。
你知道最神奇的是什麼嗎？
當我不再把焦點放在「表現」上，反而更放鬆了。身體的狀態變好了，前列腺也舒服了，整個人輕鬆起來。更重要的是，「心」鬆了。我學會了接納——接納自己偶爾會累、會軟弱、會不如預期。
「英雄，從來不必天生無畏，也可以一邊害怕一邊勇敢。」
這半年來，我最大的收穫不是身體變得多強壯，而是學會了「跟自己相處」。
陪伴自己時間最長的人，是自己。恰恰平凡才是人生常態，和自己和解，做一個敢於接納自己是平凡的人，才是真正的勇敢和自知。
老天爺愛「笨小孩」，默默積累，優於過去的自己就好。
現在的我，不再拘泥於向外求得認可。快樂向內求，修行在個人。隨性隨心、隨緣隨喜，見天地亦見初心，見眾生也是見自己。
三十歲這一年，我明白了。
生命僅一次，允許一切發生，去接受生命中不同的體驗。你不必什麼事情都要賦予一個「意義」，笑著奔跑，別趕路，去感受路。
你本來也可以很好，請你也要真心喜歡自己。
願接下來的歲月：新歲清婉、前路溫瀾。
